カテゴリー: ✤こころ・スピリチュアル

思春期外来というのが病院にもあるように
子供と大人の境目にある彼ら彼女らには
親には話せない諸々のことがあります。

自分を愛することができると
モノや他者で自分を満たそうとしなくなるので
健全なコミュニケーションができるようになります。
自己卑下や自己否定から始まるやり取りが無くなりますし
不安や渇望から作られる人間関係が自然になくなっていきます。

感情の解放や消化、昇華、浄化などが起こると
こころに余白ができます。
空間が広がるので光が差し込み風が流れていきます。

べつに怠けているわけでもないし
一生懸命に生きているつもりなんだけど
自分には運がなかったり
努力が報われない気がする
こういうマインド状態になっている時に
見落としている事がある…というか
大切にすべき事があるんですけれども

いわゆる心理セラピーでは
✳︎過去の「とらわれ」をリリース

✳︎問題に対する認知を変えて、行動、考え方をシフト

✳︎他者に無条件に受け入れられる体験を通して自己の成熟を目指す。

こんな感じがスタンダードなアプローチだと思いますし
僕もずっとこの感じでやってきました。