✤中医学

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【薬膳】笹の葉サラサラな食養生

こんにちはー パン長です。 七夕ですなぁ 七夕には七夕の薬膳を食べましょう。 といっても実際には旧暦の七夕に食べていた薬膳なので まだ1ヶ月ほど早いですけどね。 8月の暑い盛りに食べると良い薬膳。 それはずばり!! そうめんです! 素麺その...
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【女子の悩み】陰部が臭い、痒い。ツボでケアするには。

こんにちはー パン長です。 最近髪の毛が伸びてきたのでくくってます。 たまに「ちゃん」みたいですね~って言われます(笑) 陰部、性器のにおい さて、梅雨真っ只中でじめじめと暑い日が続いています。 こういう季節には「湿邪」と「暑邪」が充満して...
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瞑想とデザイン。精神養生は中医学でも重視しています。

こんにちはー パン長です。 最近アメリカではゼンタングルなるものが流行っているそうです。 ⇒ 新感覚パターンアート【ゼンタングル】でストレス軽減 「Zen(禅)」と「Tangle(絡まる)」を合わせた造語で、簡単なパターンを繰り返し描くだけ...
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【タイプ別】ぽちゃ女子の痩せる食べ方。中医学だからわかること。 その5

こんにちはー パン長です。 いよいよこの連載もラスト。 今日は更年期のポチャについて。 1|胃腸虚弱・水太り 脾虚湿阻タイプ 2|冷え&むくみ 脾腎陽虚タイプ 3|食欲旺盛な脂肪太り 胃熱湿阻タイプ 4|イライラ怒りっぽい 気滞血瘀タイプ ...
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【タイプ別】ぽちゃ女子の痩せる食べ方。中医学だからわかること。 その4

こんにちはー パン長です。 ちょっと前の記事ですが ⇒青春18切符のポスターが風情があって素敵だと話題に 目的地に一直線にできるだけ早くたどり着くのではなく 寄り道しながら迷いながら進んでみる。 旅は人生と同じなんですなぁ。 さて、今日はイ...