美容

こんにちはー 推拿とルーン占いとヒーリングのパン長です。 ケーゲル体操って知ってますか？ 骨盤底筋っていう骨盤の下のあたりにある筋肉群を鍛えて、 膣圧をアップさせる膣トレの運動のことなんです。 （1：20あたりから筋肉の図と運動のやり方があ...

こんにちはー パン長です。 いよいよこの連載もラスト。 今日は更年期のポチャについて。 １｜胃腸虚弱・水太り　脾虚湿阻タイプ ２｜冷え＆むくみ　脾腎陽虚タイプ ３｜食欲旺盛な脂肪太り　胃熱湿阻タイプ ４｜イライラ怒りっぽい　気滞血瘀タイプ ...

こんにちはー パン長です。 ちょっと前の記事ですが ⇒青春１８切符のポスターが風情があって素敵だと話題に 目的地に一直線にできるだけ早くたどり着くのではなく 寄り道しながら迷いながら進んでみる。 旅は人生と同じなんですなぁ。 さて、今日はイ...

こんにちはー パン長です。 さて太り方にも5つのタイプがあるんですよ～というお話でした 覚えてますか？ １｜胃腸虚弱・水太り　脾虚湿阻タイプ ２｜冷え＆むくみ　脾腎陽虚タイプ ３｜食欲旺盛な脂肪太り　胃熱湿阻タイプ ４｜イライラ怒りっぽい　...

こんにちはー パン長です。 ポチャってても別に罪じゃないけどね でも、痩せたい気持ちもわかります。 僕も昔のズボン履こうとしてきつかった時のショックありますもん（笑） さて、前回は太り方にも5つのタイプがあるんですよ～というお話でした 覚え...