【パン子】つわりがひどい【悩んでナンボ】

アメブロ時代の記事を整理し、追記したものを再アップしています♪


みんな元気?
アタシはいつも半分不機嫌、半分欲求不満よ。

今回は妊婦さんにつきもののお悩み。
つわりよ。

熊猫田パン子の悩んでナンボ

[box]■真剣な悩みでもふざけた悩みでもよくってよ♪
妊婦です。
パンダさんに通いたくてもまだまだ安定期にはならないのでいけません。
肩こり、腰痛に関して自宅でできるつぼとかありますか?
あと、つわりきついです。。。つわりに効くつぼってありますか?
ちなみに、つわりは食べれないものはないです。空腹時、満腹時、午前中、寝る前あたりがつらいです。

■年齢と体型
37歳。普通(ちょいゆるみぎみ)

■平均睡眠時間
8時間

■汗について
あんまりかかない

■寒がりですか?暑がりですか?
暑がり

■水分はどれくらい摂る?
しょっちゅう一口ずつのんでます。

■よく飲む飲み物は?
ほうじ茶&麦茶ブレンド

■好きな味付けは?
酸っぱい
甘い
ぴり辛い
塩辛い

■尿の回数と量、色など分かる範囲で
2時間に一回ぐらい。うすい黄色

■自覚している性格は?
思い悩む
心配性
怒りっぽい

[/box]
ふ~む。
たしかにコレは何とかしないとね~

でも、妊娠初期はなるべくツボの刺激は控えたいところね。
プロが触るのは刺激量の調節やどのツボが危険か分かってるからいいんだけどさ。
[em_st]へんに自分で強く押しちゃうのはちょっと控えた方が良いわ。[/em_st]

その代わりに、肩凝りと腰痛の解消法。
[em_st]1)足湯[/em_st]
めんどくさいかもしれないけど足湯を用意して、ソファーにでも座って30分くらい。
くるぶしより上がきちんと隠れるくらいが理想的。
腰痛にはかなり良いし、肩まであったたまるわよ。

[em_st]2)効果的に”こする”[/em_st]
ツボに痛い圧は絶対にダメなので代わりに患部をこすりましょう。
この絵の赤い矢印のあたりをやってみよう。

あと、つわりわね~とりあえず強く押さないという前提だけど
手首の真ん中で、指3本分上がった(肘の方向)ところにあるツボを「やさし~く」ツボに親指を当てた状態で円を描くように揉む。
強さではなく、円運動の振動を伝えるイメージで。
吐き気にきくツボ

これで、なんとかしのいでみて!

何でも質問してくれていいわよ。
パン子の悩んでナンボ質問フォーム

*パンダ整体院では妊娠4ヶ月までは施術をお断りしております。
*妊婦さんのビワ温熱コース・足ツボの施術はしておりません。

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【パン子】つわりがひどい【悩んでナンボ】” への1件のコメント
  1. はじめまして。
    わたしは「サルでもわかる「つわり」の時期と対策法」という、つわりの情報サイトを運営しています。

    管理人さんのサイトには、つわりの情報を求めて来られている方も多いと思います。

    もし私のサイトがユーザーさんのお役に立てるようであれば、大変厚かましいお願いではございますが、私のサイトにもリンクを張って紹介してもらえないでしょうか?

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    一度、サイトをご覧いただけましたら幸いでございます。
    これからも多くのユーザーの役に立つような、ていねいなサイト作りを心がけていきたいと思っています。
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    今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

    サイト名:サルでもわかる「つわり」の時期と対策法
    URL:http://xn--k9jzdo9598aooq.com/

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